DIA NACIONAL KETO : HOY SE ALZA LA VOZ POR LA SALUD

Dia Para Celebrar los grandes logros a la salud que brinda la alimentación baja en carbohidratos, moderada en proteína y alta en grasas saludables hoy celebramos el

☆Día Nacional del Keto 2020☆

Cada año, el 5 de enero se celebra el Día Nacional del Keto. Keto ha mostrado algunos resultados sorprendentes en términos de pérdida de peso. Aunque se ha dicho que esta dieta se creó inicialmente para tratar la epilepsia, también a se han notado los efectos beneficiosos para eliminar el exceso de grasa corpal y con esto a su vez tratar niveles elevados en sangre , tratar higado graso, condiciones inflamatorias con éxito.

La dieta cetogénica incluye el consumo de carbohidratos bajo y eso hace que su cuerpo use su reserva de glucógeno y haga que su cuerpo pase a la cetosis. Esto hará que su cuerpo queme grasa para que su cuerpo funcione de manera óptima.

Para seguir una alimentación cetogénica, su comida debe incluir grasas saludables, como huevos, aguacate, aceite de oliva, carnes etc. Las opciones vegetales incluyen nueces, hojas verdes y vegetales bajos en carbohidratos como espárragos, brócoli, y el mismo aguacate etc.

Y es una alimentación adecuada para niños, adultos, embarazadas, personas de edad avanzada en fin para la mayoría la población. Keto e una alimentación con propiedades anti inflamatorias que nos ayuda a tratar desde condiciones crónicas hasta mantenernos en un peso y estado de salud óptimo.

Hoy es un día para dedicarle a tan importante práctica de salud.

Y en KETOGENIC LIFESTYLE PUERTO RICO en Coolaboración con A COMER BORICUA LIFESTYLE BLOG 🇵🇷 estamos comprometidos con ser de ayuda en el camino para muchos otros pacientes como nosotros puedan ver que hay posibilidades de encontrar salud optima con la ayuda de la alimentación y nutrición adecuada.

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