A Comer Boricua Lifestyle

  Hablemos de...  ALIMENTACIÓN CARNÍVORA Carnivore/Dieta Carnívora es una dieta de eliminación.  Usalmente enfocada y efectiva para pacientes con sensibilidad a carbohidratos, alimentos procesados y pacientes con condiciones autoinmunes.  Su enfoque es más dirigido a sanar  manteniendo una alimentación básica, intuitiva,   simple , más biodisponible , anti inflamatoria y con alto aporte de valor nutricional.  No es una alimentación para todos en cuestión de que es bien restrictiva. Pero en aporte de salud esta cerca de ser la alimentación ideal para todos.  CARNIVORO ES LA DIETA DE ELIMINACIÓN MÁS NUTRITIVA Y ANTI INFLAMATORIA . La dieta carnivore elimina de su fórmula alimentos de base-vegetal y alimentos procesados. Con esto elimina los oxalatos, alcaloides y  lectinas ...entre otros.  Hay 3 maneras de mantener este tipo de alimentación (les dejamos un Infograma que lo explica más en detalle)  * Carnivoro típico * Carnivoro Estricto  * Ketovore / Keto Carnivoro  En todas estas se man

  Te has preguntado como es que a tí el comer cebolla, berenjena con queso o pasta Shirataki te inflama y otros se lo comen felices y progresando? No todo en keto es blanco o negro.  Aunque esto aplica a todo tipo de alimentación. Si eres de los que se han llegado a preguntar "cómo es posible, que sigo la dieta como mi prima y no e visto resultados como los de ella?" ó "porque me he tardado en bajar más de peso que fulano " ó "a principio baje mucho y de momento me estanque" este artículo es para tí.  Hablemos de la bioindividualidad en alimentación.  Todo dependerá con la tolerancia independiente (de cada cual)  a carbohidratos. Esto pasa porque no todos tenemos la misma tolerancia a los alimentos. La tolerancia a los carbohidratos (por dar un ejemplo) es bien individual y no se te debes comparar con los demás. Cada cuerpo tolera las cosas de manera diferentes. Lo que te hace bien a tí no necesariamente le cae bien a otros . No te tortures al ver que otro

  M A G N E S I O Un micronutrientes y mineral esencial que aporta grandes beneficios a la salud. Tales como: ✔Regula suministro de electrolítos ✔Te ayuda a dormir ✔Te ayuda a relajar músculos ✔ Ayuda a relajarte/ Anti estress Pero aporta muchísimo más. ( como puedes ver en el infograma, abajo.  ) ✅Reduce riesgo de enfermedad cardiovascular/ Evita palpitaciones irregulares ✅Mantiene salud ósea / Previene osteoporosis ✅Oxida la grasa corporal ✅Mejora digestión ( incluyendo náuseas, estreñimiento y diarreas) ✅Mejora tu dentadura ✅Alivia migrañas , insomnia y sintomas de fibromialgia ✅Mejor rendimiento atlético , reduce fatiga crónica ✅Reduce riesgo de diabetes / mejora sensitividad a insulina alta / Ayuda a la producción de testosterona ✅Mejora Dolores menstruales Y función titoidea ✅Mejora cambios subitos de animo ✅Anti cuagulante ✅Anti inflamatorio ✅Fortaleze sistema inmune    Comer variedad de alimentos reales que contengan cantidades de MAGNESIO siempre e