Por : Limary Figueroa (aka Iary Lee) Si estas aquí es porque te dió curiosidad o porque que tomaste la gran decisión personal de ganar salud. Te cuento que Keto es un estilo de alimentación que trajó muchos beneficios de salud a mi y a mi familia. Y hoy quiero darles una ayudita para que tengan una idea de que cosas comemos en keto y cuales debemos evitar para así sanar . Y se los voy a desglozar por partes , no te preocupes que no es complicado . La primera parte del proceso ya la hicste; que fue tomar de una vez por todas esa decision bien pensada de un cambio por tú salud. Ahora vamos a ir a la cocina ,con corazón y mano firme y vamos a sacar todo de la alacena . Ponlo en la mesa o tu 'counter '. Descarta todo lo que se pasó de fecha de expiración por seguridad. Ahora toma esta lista que te dejo a continuación y ve marcando lo que te haga falta . Recomendación antes de empezar: si vives con otras personas que no llevarán tu estilo de alimentación ...