Si le hechamos un ojito a los sintomas podríamos con ayuda de tu doctor y nutricionista Y SOBRE TODO tu voluntad y disciplina podríamos poner en remisión la misma. 🙂 Empezemos por conocer los sintomas de la fase 1. La resistencia a insulina.
Fase 1
* Cuando te da mucho sueño o fatiga después de comer . Y no tienes energía para seguir tú día.
* Te levantas cansado. El sueño no es reparador. Y ya a las 10am aprox te sientes con sueño o fatiga.
* Ir al baño a orinar mucho mayormente en las noches .
* Hormigueo en manos y pies.
* La mente la sientes con neblina; con incapacidad de podernos concentrar y hasta olvidar describir cosas .
* Presentar acanthosis Nigricans: manchas oscuras en cuello, axilas, mejillas/cachetes, nudillos y entre piernas.
* Da ansiedad por "snackiar" "picotear" cositas como galletas, dulces, pan , donas, papitas etc. Estar con ganas / antojitos de "alguito" más que comer después de ya haber comido.
* Hacer ejercicio ( y nos cuesta movernos) ; y no ver cambios en la vascula.
* Observar si padeces alguna condición hormonal como tiroides, pcos/sop (síndrome de ovario poliquístico) , obesidad etc.
* Problemas respiratorios al dormir, como roncar.
... Esto es un aviso del cuerpo de que si no lo controlamos va a llegar a las próximas fases; no normalizemos estos síntomas.
Tomemos esto como aviso amoroso y no como sentecia . Esto no sucede de un día para otro . Si notas algunos de estos síntomas toma acción y traele a tu médico tu inquietud no desde el miedo, sino desde la acción amorosa de tí para tí. 🙂
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