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KETO RECETAS POR A COMER BORICUA

Antes de empezar en estilo de alimentación diferente una de las primeras cosas que nos preguntamos es "Y AHORA QUE VOY A COMER?" "QUE COCINO?" "NECESITO RECETAS" . Al menos esas son las  preguntas más frecuentes.  En favor a todos y todas que se han cuestionado esto he aquí algunas RECETAS KETO que e desarrollado y consumo aún . Aquí les dejo como alternativas keto a las comidas típicas que solíamos comer pero ahora desde una perspectiva libre de azúcar ni aditivos perjudiciales. Son simples y fácil de hacer.  Les voy a compartir estas recetas keto en forma de tarjetita para que las puedan guardar en galería personal y las tengan a mano cuando las necesiten.  😉😀👌 Antes de empezar con recetas les quiero mostrar una forma BÁSICA de hacer KETO. Compra y consume segun tu presupuesto y tus necesidades. Si tienes presupuesto para carnes criadas en pasto/grass fed , o pescado "wild caught ",  o comprar todo orgánico chevere. Pero si tienes...

KETO ES SIMPLE , REPITAN CONMIGO

Hola Hola Keto Panitas 😀 ¿ Sabes que es  lo bueno de la alimentación cetogénica/ keto ?  Que en todos lados puedes conseguir alimentos que favorecen nuestro estilo de vida.  Y que a través de ella lográs obtener un estado óptimo de salud solo con buenos hábitos alimenticios y alimentos reales.  Para que tengas una idea más simple de como ver keto usa esta fórmula: 🚨NO AL AZÚCAR , NI A LAS AZUCARES AÑADIDAS.  🚨CUIDA LA CANTIDAD DE LOS CARBOHIDRATOS. ( Dale enfasis a esto)  🚨 NO LE TEMAS A LA PROTEÍNA,  NI A LAS GRASAS.  🚨 SUPLEMENTA ELECTROLÍTOS. ( POTASIO. MAGNESIO.  SODIO)  🚨 NO HAGAN MERIENDAS.  🚨 COME LO MÁS DENSO NUTRICIONALMENTE Y QUE TE DE  SACIEDAD .  🚨 HIDRATATE.   🚨EVITA ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS.  🚨 MANTEN LA MODERACIÓN CON POSTRES Y ALCOHOL.   🚨 TOMA DE COSTUMBRE LEER LA LISTA DE INGREDIENTES DE CADA PRODUCTO.   Consumir alimentos REALES,  no proce...