Ir al contenido principal

CUANDO SEA EL MOMENTO HABLAMOS



Porque les traemos esto? 🤔
Porque nos pasa a muchos, más de lo que quisieramos admitir. 😐
"No podemos forzar a alguien a comprender un mensaje que no esta listo para recibir . Aún así nunca  subestimen el poder de una semilla sembrada" - Dr. Will Cole (y citamos)

Creo que todos hemos pasado por esto. 
Cuando un familiar o amigo cercano necesita de una información que podría cambiarle su vida , su salud pero re reusa en escucharla, se re usa a creerla,  se reusa a comprometerse. Y hasta cierto modo es entendible, hemos pasado ya por tanto sin ver resultados buenos que uno se pone incrédulo.

Si la persona esta apática y reacia a recibir esa información,  aunque sea su salvación,  aunque sea la respuesta a sus problemas no lo haga. 

Todo cambio se da con una mente dispuesta a aceptar el cambio. Por eso usted, tranquilo y deje las cosas fluir. Pues aunque tenga las ganas de gritarle al mundo los beneficios de salud que encontró en este estilo de vida , y en especial a los que vemos que lo necesitan con urgencia no les atosigue con la información. 
Trabaje en usted y el que realmente quiere cambiar ... pues el que quiere cambiar busca la manera. 

Por eso CUANDO EL ESTUDIANTE ESTE LISTO , EL MAESTRO APARECE. 👨‍🏫👩‍🏫

Todo a su tiempo, sin prisa pero sin pausa.




  A COMER BORICUA LIFESTYLE BLOG 
en Coolaboración con KETOGENIC LIFESTYLE PUERTO RICO 


Comentarios

Entradas más populares de este blog

KETO AYUNANDO : HABLEMOS DE AYUNOS INTERMITENTES

Hoy hablamos de los ayunos intermitentes en combinación con la alimentación cetogénica.  Los Ayunos y la alimentación cetogénica son dos temas separados pero que ambas prácticas en combinación aportan muchísimos beneficios de salud. 🔥 AYUNOS INTERMITENTES Como saber cual es la frecuencia o ventana de AYUNO que me benefician. La recomendación es empezar POCO A POCO...primero se aprende a caminar antes de correr. Así que primero te acostumbras a la alimentación cetogénica y cuando ya estes adaptado y ya no sientas tanta hambre como antes con la Dieta Rica en Carbohidratos. Vas a empezar a Ayunar en una ventana de 12:12... 12 horas en las que haces 2 a 3 comidas 🥩🍳☕ y 12 horas en las que no comes pero te mantiene hidratado.  💦 Esto es una regla que no se debe romper en el ayuno. No podemos pensar tirarle al cuerpo 24 horas de ayuno cuando aun tu cuerpo no esta "entrenado " para aguantar eso. Así que empieza siempre con 12 horas.  Debes expe...

CORTISOL CONTROLATE . Como nos afecta el Cortisol en la alimentación cetogénica

Esta semana como que se a lucido trayendome noticias duras y regalandome stress. Gracias! *sarcasmo* Todos tenemos semanitas así, que nos sacan de nuestras casillas. No e dormido bien, el stress esta ahí tratando de hacer una estadía no solicitada. Y yo luchando como puedo... ahí voy. Se preguntarán porque toco el tema. Qué tiene que ver esto con KETO? Oh mis pequeños saltamontes ;el cortisol sí juega sus cartas en esto. El Cortisol a.k.a hormona del stress nos deteriora nuestro organismo y entre los síntomas esta subir de peso. 🙄😑😐 Y muchos de los que practican la alimentación cetogénica (keto) lo hacen con el propósito de bajar de peso. Y por ello (y mucho más) hay que mantenerlo en control. Cortisol ; Que le sucede a nuestro cuerpo cuando los niveles de cortisol se alteran. Chequea a ver cual te aplica a tí. Según los expertos en el tema la manera más fácil de bajar ese cortisol es durmiendo o encontrar maneras de mejorar tu calidad de sueño. (Demos...

KETO RECETAS POR A COMER BORICUA

Antes de empezar en estilo de alimentación diferente una de las primeras cosas que nos preguntamos es "Y AHORA QUE VOY A COMER?" "QUE COCINO?" "NECESITO RECETAS" . Al menos esas son las  preguntas más frecuentes.  En favor a todos y todas que se han cuestionado esto he aquí algunas RECETAS KETO que e desarrollado y consumo aún . Aquí les dejo como alternativas keto a las comidas típicas que solíamos comer pero ahora desde una perspectiva libre de azúcar ni aditivos perjudiciales. Son simples y fácil de hacer.  Les voy a compartir estas recetas keto en forma de tarjetita para que las puedan guardar en galería personal y las tengan a mano cuando las necesiten.  😉😀👌 Antes de empezar con recetas les quiero mostrar una forma BÁSICA de hacer KETO. Compra y consume segun tu presupuesto y tus necesidades. Si tienes presupuesto para carnes criadas en pasto/grass fed , o pescado "wild caught ",  o comprar todo orgánico chevere. Pero si tienes...