Ir al contenido principal

Netflix y jartera de Paghatti ... Paghatti ?

 Verano 2019! Verano 2019 ... Ve-ra-no 20-19 .
Bueno, el entusiasmo por las vacaciones baja  pero el hambre esa si va siempre en crescendo.
Estamos dominguiando a lo Netflix y Vagueria y queriamos comer pero no queriamos ordenar nada . Ya habiamos comido en la calle casi toda la semana y de veras que nos apetecia algo rapido y hecho en casa. Le pregunto a mis hijos que quieren comer (picky eaters en casa!) y salen de la nada con "PAGHATTI" . Sabran que ni dos segundos y me levente casi corriendo en el aire a hacer los Paghatti.

Adore la pasta y mis hijos heredaron este gusto. Estaba libre como para tomarme el tiempo y hacer pasta fresca pero ya le dije estamos de Netflix y Vagueria y no la hace.
Pero, tengo Shirataki Noodles en la nevera y pues...  Vamos al mambo!

Este es mi famoso Paghatti . Ahora les enseño como le doy vida


Estes son los Shirataki noodles que use . 
Se preparan super rapido (no mas de 3 minutos. Y son low carb! Una maravilla)

Aquí el proceso : 

* En aceite de aguacate sofreí unas pechugas de pollo pre adobadas con sale de mar, ajo, jugo de lima y oregano. Añadi media cebolla amarilla y 1 pimiento Verde ambos en julianna.  Lo deje guisar en sus jugos por unis 15 minutos. Y listo.

* Abre los paquetes por la mitad con una tijera Drené el agua en que vienen preservados los fideos . Añadele Sal de mar a gusto. 

* En un sartén con aceite de aguacate añade los fideos y añade ajo molido.  Saltea. 
*Vierte media taza de salsa marinara . Y añade queso a gusto . No le vierto más salsa porque estos fideos no absorben tanto líquido como la pasta típica. 

*Dale de probar a tu sous chef. 😉😅

Platea los fideos al fondo.  
Corona con pollo guisado. (Con carne molida saben riquisimos también)
Listo; PAGHATTI


**sold out!😂😅**

Espero que en algún momento se animen y si ven un paquetito de Shirataki Noodles en el supermercado agarrenlo y preparenlo como harian su pasta favorita pero sin herbir la pasta, solo saltea. 

Y si tratan nuestros famosos Paghatti compartanlo.
  Me encantaria saber como les fue. 
Ahora volvamos a Netflix... feliz Domingo. 


[termino Paghatti palabra inventada por mis hijos para decir spaghetti en su idioma de bebes]. 
Por si googlean a ver si encuentran otra receta del famoso Paghatti . 



PAGHATTI CON POLLO ENCEBOLLADO
Por Chef Limary Figueroa 
Para 4  a5 servicios

Pollo encebollado:
* 6 pechugas de pollo , en tiras
* sal de mar, a gusto
*  jugo de 1 lima
* oregano seco a gusto
* aceite de aguacate (puedes usar aceite de coco o aceite de oliva )

PAGHATTI SALTEADOS:

*3 paquetes de Pasta Zero (Shirataki noodles) agua drenada, y enjuagados. 
* Sal de mar agusto
* 3 dientes de ajo , molidos 
* aceite de aguacate 
* 1/2 taza de salsa marinara ( yo use una baja en carbohidratos y con ingredientes reales. sin aditivos ni preservativos)
* queso rallado a gusto (use, colby y monterey jack rallados fresco)
* 3 cebollines,  sesgados como garnish



Comentarios

Entradas más populares de este blog

CORTISOL CONTROLATE . Como nos afecta el Cortisol en la alimentación cetogénica

Esta semana como que se a lucido trayendome noticias duras y regalandome stress. Gracias! *sarcasmo* Todos tenemos semanitas así, que nos sacan de nuestras casillas. No e dormido bien, el stress esta ahí tratando de hacer una estadía no solicitada. Y yo luchando como puedo... ahí voy. Se preguntarán porque toco el tema. Qué tiene que ver esto con KETO? Oh mis pequeños saltamontes ;el cortisol sí juega sus cartas en esto. El Cortisol a.k.a hormona del stress nos deteriora nuestro organismo y entre los síntomas esta subir de peso. 🙄😑😐 Y muchos de los que practican la alimentación cetogénica (keto) lo hacen con el propósito de bajar de peso. Y por ello (y mucho más) hay que mantenerlo en control. Cortisol ; Que le sucede a nuestro cuerpo cuando los niveles de cortisol se alteran. Chequea a ver cual te aplica a tí. Según los expertos en el tema la manera más fácil de bajar ese cortisol es durmiendo o encontrar maneras de mejorar tu calidad de sueño. (Demos...

NUEVO EN KETO: EMPIEZA DONDE ESTES

  Hola ,bienvenido a esta nueva oportunidad para darle salud a tu cuerpo a través de la alimentación. Keto es una alimentación limpia que incluye proteínas, grasa y carbohidratos pero en porcientos que benefician a la quema de grasa corporal,  usando grasas como energia y manteniendo los niveles de glucosa en control; para así mantener la resistencia a insulina a raya! Keto no es dificil. Tiene sus normas básicas pero luego que las aprendes puedes hacerlo hasta de manera intuitiva. O sea sin contar macros, calorias, peso de alimentos etc. Es posible , es alcanzable, y es sostenible. Eso si, no lo veas como dieta porque no lo es. Para que Keto funcione debes hacer de esto un estilo de vida. Prepárate primero mentamente y ten sentimientos de apertura, optimismo y con ganas de aprender cada día alguito nuevo.  Lo que aprendiste de nutrición antes de keto, lo debes des aprender, así tener la mente para  re aprender conocimiento nuevo .    ALIMENTOS KETO AMIGABL...

KETO GALLETAS DE JENGIBRE , CÚRCUMA Y PUMPKIN SPICE

  KETO GALLETAS DE JENGIBRE,  CÚRCUMA Y PUMPKIN SPICE [ y variaciones ] Seguimos alimentando el amor por el otoño y esta receta , esta keto receta la vas a amar. No solo por ser tan fácil de hacer , sino que además tiene un lindo aroma , linda presentación y un buen acompañante para tu cafecito . Perfecta para estas mañanas de domingo en octubre. 🧡🍂🍁  Vamos a ver ; tienes mantequilla en casa ? Harina de almendras,  endulcorante keto permitido,  vainilla,  especias ... y horno? Ya esta es todo lo que necesitas. Dile a tu compañero que vaya preparando el café lo que tu preparas las galletitas PAL CAFÉ. 😉😀☕  KETO GALLETAS DE JENGIBRE , CÚRCUMA  Y PUMPKIN SPICE  Servicio : 16 mini galletas u 8 galletas medianas  Tiempo en el horno : 10 minutos  🔸️ 1 taza  de harina de almendras  🔸️1 cdta jengibre en polvo 🔸️¼ cdta cúrcuma  🔸️¼ cdta pumpkin spice  🔸️¼ taza de endulcorante keto permitido (Erythritol,  al...