LEVANTATE Y ANDA : DEL TIEMPO DE REFLEXIÓN A LA ACCIÓN

 

         

Hola, mi nombre es Limary Figueroa conocida en las redes como Iary Lee. Me presento de nuevo ante ustedes después de una pausa que hice en las redes. Solo en las redes,  pues en la vida se sigue dando tumbos.  Un merecido tiempo que todos y todas debemos darnos entre tiempo para volver a encontrarnos,  para llenarnos de energía y seguir con más fuerza.

Tiempo de reflexión para "resetar" la mente y el cuerpo. Si no te has dado un tiempo así te recomiendo lo hagas y te des esta oportunidad sanadora . El Manejo del stress es un pilar para la salud Optima. Por eso me tome este tiempo para mi en serio. 

Este tiempo pedido es uno justo y necesario para todos. Nos ayuda a meditar,  a tomarse un respiro en medio del caos de la rutina. Y nos ayuda a bajar niveles de Cortisol, y eso nos trae beneficios de salud a la vez. 

Se puede apreciar los momentos de quietud aun cuando estamos en compañía . Solo hasles saber que necesitas periodos de silencio y así los demás no verán este periodo de una manera ansiosa y si más de una experiencia positiva  y así te den tu espacio aun estando en compañía. 

La idea no es alejarse de todo , es encontrar momentos de silencio que nos ayuden a manejar mejor nuestro stress, ansiedad,  responsabilidades y rutinas. 

 

Ya esta semana marca la última semana de enero y con ella se va lo que no necesitamos.  Que se lleve ansiedades,  depresión,  pena, exceso de pensamientos, trabajo en exceso que no aporten a nuestro crecimiento. Así que vamos con toda esta nueva vibra para adelante a cumplir nuevas metas , incluyendo nuestras metas de salud. Sin esta no podemos continuar.  Así que vamos a afilar cañones hacia nuestras barreras mentales y pongamos en acción el optimismo, la disciplina y la constancia.  Vamos a tener el mira nuestros objetivos. Y si en el paso podemos inspirar a alguien más,  BIENVENIDOS sean. Entre unos y otros nos motivamos.  Pero la fuerza la llevamos agarradita del alma así que a hecharle ganas.

Lo que  no nos sirvió, Gracias por ser una lección de vida. Ahora vamos con mente abierta en busca de eso que necesitamos y queremos alcanzar. Yo estoy puesta pa' eso; como decimos los boricuas. Empezamos pero ya. No excusas,  solo acción.  Todo lo que necesitas esta en tí. 🗝

Leí y escuche por ahí que " Lo que viene es mucho mejor de lo que se fue " . Lo creo. Lo agradezco.  Y vamos por más.  En la vida hay situaciones que nos sacan de carrera,  que eso sea de apredizaje pero no tu freno. Una de las cosas que nos frena es la COMPARACIÓN . La comparación hace que te enfoques en la persona incorrecta. La vida que puedes controlar es la tuya,   así que enfocate en tí para que aproveches tu valioso tiempo y energía . No somos competencia de-na-die. Valora tu potencial. 

 Busquemos avanzar,  no busquemos perfección.  Y nunca te avergüences por pedir tiempo para tí. Eso te lo debes. Tu eres responsable de amarte y cuidar de tí mismo. Bueno , vamos del tiempo de reflexión a la acción. Empezemos. 

     A COMER BORICUA LIFESTYLE BLOG 

      Por Limary Figueroa ( aka Iary Lee)

                                  2021