Keto desahogate: Refrescos en especial! Frustración total.

Les a pasado por la mente las veces que consumiamos refresco como si no hubiera mañana? Que sienten al ver imagenes como esta , en la que el consumo de Refrescos sigue siendo "la mejor" y unica opcion de hidratación para muchos?
Yo siento frustración y tristeza en tan solo pensar cuantos aun no saben las consecuencias del AZUCAR en su salud. 😑😔

Y lo digo sin animosidad de juzgar, mas bien de visualizarme cuando estaba en estas y sin saber el daño metabólico que le estaba dando a mi cuerpo, por un placer. Un placer que se convirtio en necesidad y de ahi en enfermedad.

Cuantos quisieran tener valor y atrevimiento de gritarle al mundo "por favor no consuma eso por su vida". ⌛🛎

Pero seríamos tan imprudentes ... cada cual elige lo "mejor" dentro de sus necesidades , gustos y conocimiento.

Me duele llegar al supermercado y ver esta imagen. Y no solo en ella...en muchos. Pues los Refrescos hoy estaban mas baratos que el AGUA💦😑

La salvación es individual pero la educación que mas llega se da con el ejemplo. Asi que al menos entre nuestras familias, amigos y allegados demos ejemplo y seamos el TESTIMONIO de VIDA que necesiten para inspirarse.

No estamos para criticar, pero si para illustrar con nuestro ejemplo de vida.

Asi que adelante hoy, animo y fuerzas para continuar. Podrias ser la inspiración de alguien mañana. Y tu propia salvación.

YO CORRO CON CETONAS / KETONES Y SE SIENTE BRUTAL... agradecida al día que elegí cambiar mi modo de alimentación a una cetogénica.

#IaryLeeComenta
#MiKetoDesahogo
#AcáEntreNosotros
#ViveLaVidaKeto
#LaGuerraEsContraElVenenoSilente...
#ElAZUCAR
#MenteDeAzucar y sin darnos cuenta

A COMER BORICUA LIFESTYLE BLOG

Comentarios

Entradas más populares de este blog

KETO AYUNANDO : HABLEMOS DE AYUNOS INTERMITENTES

Hoy hablamos de los ayunos intermitentes en combinación con la alimentación cetogénica. Los Ayunos y la alimentación cetogénica son dos temas separados pero que ambas prácticas en combinación aportan muchísimos beneficios de salud. 🔥 AYUNOS INTERMITENTES Como saber cual es la frecuencia o ventana de AYUNO que me benefician. La recomendación es empezar POCO A POCO...primero se aprende a caminar antes de correr. Así que primero te acostumbras a la alimentación cetogénica y cuando ya estes adaptado y ya no sientas tanta hambre como antes con la Dieta Rica en Carbohidratos. Vas a empezar a Ayunar en una ventana de 12:12... 12 horas en las que haces 2 a 3 comidas 🥩🍳☕ y 12 horas en las que no comes pero te mantiene hidratado. 💦 Esto es una regla que no se debe romper en el ayuno. No podemos pensar tirarle al cuerpo 24 horas de ayuno cuando aun tu cuerpo no esta "entrenado " para aguantar eso. Así que empieza siempre con 12 horas. Debes expe...

CORTISOL CONTROLATE . Como nos afecta el Cortisol en la alimentación cetogénica

Esta semana como que se a lucido trayendome noticias duras y regalandome stress. Gracias! *sarcasmo* Todos tenemos semanitas así, que nos sacan de nuestras casillas. No e dormido bien, el stress esta ahí tratando de hacer una estadía no solicitada. Y yo luchando como puedo... ahí voy. Se preguntarán porque toco el tema. Qué tiene que ver esto con KETO? Oh mis pequeños saltamontes ;el cortisol sí juega sus cartas en esto. El Cortisol a.k.a hormona del stress nos deteriora nuestro organismo y entre los síntomas esta subir de peso. 🙄😑😐 Y muchos de los que practican la alimentación cetogénica (keto) lo hacen con el propósito de bajar de peso. Y por ello (y mucho más) hay que mantenerlo en control. Cortisol ; Que le sucede a nuestro cuerpo cuando los niveles de cortisol se alteran. Chequea a ver cual te aplica a tí. Según los expertos en el tema la manera más fácil de bajar ese cortisol es durmiendo o encontrar maneras de mejorar tu calidad de sueño. (Demos...

KETO RECETAS POR A COMER BORICUA

Antes de empezar en estilo de alimentación diferente una de las primeras cosas que nos preguntamos es "Y AHORA QUE VOY A COMER?" "QUE COCINO?" "NECESITO RECETAS" . Al menos esas son las preguntas más frecuentes. En favor a todos y todas que se han cuestionado esto he aquí algunas RECETAS KETO que e desarrollado y consumo aún . Aquí les dejo como alternativas keto a las comidas típicas que solíamos comer pero ahora desde una perspectiva libre de azúcar ni aditivos perjudiciales. Son simples y fácil de hacer. Les voy a compartir estas recetas keto en forma de tarjetita para que las puedan guardar en galería personal y las tengan a mano cuando las necesiten. 😉😀👌 Antes de empezar con recetas les quiero mostrar una forma BÁSICA de hacer KETO. Compra y consume segun tu presupuesto y tus necesidades. Si tienes presupuesto para carnes criadas en pasto/grass fed , o pescado "wild caught ", o comprar todo orgánico chevere. Pero si tienes...

A Comer Boricua Lifestyle

Buscar este blog