Todos pensamos en Resoluciones cuando se acerca el Día De Despedir el Año. Renovar las resoluciones que no cumplimos, crearnos nuevas metas o continuar en creciendo en las que lograste cumplir. Las resoluciones son definitivamente el pensamiento colectivo más popular en esta época. Todos tenemos esa fé (aunque algunos no lo quieren reconocer) de podemos lograr ser la mejor versión de cada uno. Y hoy les compartire algunas de las mías .😀🙌🎊
Entre mis metas para este nuevo año está:
🏅Alcanzar mi peso ideal, el cual llevo ya casi 2 años trabajando en ello. Vamos Sin Prisa pero sin pausa.
🏅Completar mi Primera Carrera 5k 😀🙌🎊 y 🏅Lograr materializar un Proyecto como "Keto Support" que he tenido pendiente ya hace meses y espero poder materializarlo. Entre otros... pero en esencia y en resumen Quiero enfocarme en Alcanzar mi potencial en Salud Optima ; y lograr hacerlo de una manera sostenible y poder ayudar a otros en alcanzar esta meta también. 😀🙌🎊
🏅Alcanzar mi peso ideal, el cual llevo ya casi 2 años trabajando en ello. Vamos Sin Prisa pero sin pausa.
🏅Completar mi Primera Carrera 5k 😀🙌🎊 y 🏅Lograr materializar un Proyecto como "Keto Support" que he tenido pendiente ya hace meses y espero poder materializarlo. Entre otros... pero en esencia y en resumen Quiero enfocarme en Alcanzar mi potencial en Salud Optima ; y lograr hacerlo de una manera sostenible y poder ayudar a otros en alcanzar esta meta también. 😀🙌🎊
Quizas parezca una lista ambiciosa (y en cierta manera lo es) pero para record (y para que conozcan un chin de mí) soy persona de darlo TODO O NADA. Soy de las que tengo que tener un proyecto en mente para poder "funcionar". Uso eso de motivación, de gasolina para lidear con la vida. Yeap, soy Complicada, pero estoy trabajando con eso jejejeee ! 😅😆🤦♀️😅
Trataré de dar de lo mejor de mi pero de buscar también de aliados para que me ayuden a alcanzar mis metas.
2019 Me enseñaste tantas lecciones,y agradecidos por cada una.
Si algo aprendí este Año que esta por terminar fue LA IMPORTANCIA DEL VALOR DE LAS RELACIONES . Sea de trabajo, comunal, familiar o en pareja todos necesitamos escuchar y ver a los demás en vez de exponer tanto nuestro punto de vista a menos que te pidan tu opinión.
He encontrado un GRUPO con un potencial de empatía, conocimiento y apoyo como ningun otro y estoy Feliz de ser parte de ellos. Cuando encuentren su grupo de apoyo valorenlo, nutran su relación como grupo , sean leales, pero sobre todo REALES y honestos en una manera de hermandad. Y con esto no me refiero a que vivamos tirando Flores y brillo cada vez que nos veamos. Se trata de darle el valor y apreciar lo que cada uno tenga que aportar y tener empatía , además de tener las agallas y tacto para ser honestos sin ofender cuando uno necesite ayuda o se escocote (voluntaria o involuntariamente). Y aprender a escuchar.
También tener la capacidad de poder decir "lo siento" o "perdonen, lo hize mal" . Este grupo tiene una capacidad de empatía grandísima y aunque te caigas te reciben de nuevo, te dicen a verdad , te tratan de aconsejar desde su experiencia y te acompaña en el proceso. Y eso en mi LIBRO DE VIDA es oro. Tener un grupo de apoyo es importante, pues si algo es seguro cuando uno hace cambios de alimentacion o de rutina siempre hay resistencia de parte de amigos y familia. Y si te llegarás a sentir solo y hasta te desmotivarán, por la razón que sea , por cuidarte o por desconocimiento. Y debes venir con una mentalidad abierta a aprender y a desprogramarte. Cuando comienzes entenderás porque lo digo.
2019 Me enseñaste tantas lecciones,y agradecidos por cada una.
Si algo aprendí este Año que esta por terminar fue LA IMPORTANCIA DEL VALOR DE LAS RELACIONES . Sea de trabajo, comunal, familiar o en pareja todos necesitamos escuchar y ver a los demás en vez de exponer tanto nuestro punto de vista a menos que te pidan tu opinión.
He encontrado un GRUPO con un potencial de empatía, conocimiento y apoyo como ningun otro y estoy Feliz de ser parte de ellos. Cuando encuentren su grupo de apoyo valorenlo, nutran su relación como grupo , sean leales, pero sobre todo REALES y honestos en una manera de hermandad. Y con esto no me refiero a que vivamos tirando Flores y brillo cada vez que nos veamos. Se trata de darle el valor y apreciar lo que cada uno tenga que aportar y tener empatía , además de tener las agallas y tacto para ser honestos sin ofender cuando uno necesite ayuda o se escocote (voluntaria o involuntariamente). Y aprender a escuchar.
También tener la capacidad de poder decir "lo siento" o "perdonen, lo hize mal" . Este grupo tiene una capacidad de empatía grandísima y aunque te caigas te reciben de nuevo, te dicen a verdad , te tratan de aconsejar desde su experiencia y te acompaña en el proceso. Y eso en mi LIBRO DE VIDA es oro. Tener un grupo de apoyo es importante, pues si algo es seguro cuando uno hace cambios de alimentacion o de rutina siempre hay resistencia de parte de amigos y familia. Y si te llegarás a sentir solo y hasta te desmotivarán, por la razón que sea , por cuidarte o por desconocimiento. Y debes venir con una mentalidad abierta a aprender y a desprogramarte. Cuando comienzes entenderás porque lo digo.
En fin, yo creo en LAS SEGUNDAS OPORTUNIDADES. Creo en que la imperfección es una virtud humana no apreciada. Hay que tener un alma valiente para poder empezar cosas nuevas y saber que se van a cometer errores en el paso. Para solo errando se puede aprender y si aprendemos crecemos. Y que gratificante es.
En la alimentación cetogénica hay camino nuevo para recorrer para muchos. Aun para mi , en estos casi 2 años de práctica. Recuerdo a mi mamá decirme a mis 12 años de edad " Echando a perder se aprende mija" y cuanta razón mami! Y yo en el paso cometí una de errores uuuffff ... pues no tenía a nadie. Aprendí a la brava! Pero aun raspandome las rodillas y cometer errores y con mi gran curiosidad y ganas de aprenderlo supere mucho. Y por eso hoy por hoy me satisface tanto poder ser de Keto Asistencia para tantos. Cuando la vida te ayuda, you have to payback! Hay que ser reciproco.
También debemos reconocer que no podemos hacerlo solos. Y tener un grupo de apoyo y reforzar con educación continua ademas de disciplina es crucial. Hay muy buenas referencias accesibles y hasta gratuitas. Google será tu nuevo amigo. Para empezar te recomiendo el AudioLibro del Doctor David Perlmutter, Cerebro de Pan disponible gratuitamente en YouTube. Aquí les comparto el link 👩💻
En la alimentación cetogénica no tienes que dejar de comer, no te tienes que obsecionar ni estresarte por contar calorias para sentirte mejor de salud. Solo enfocate en elegir los alimentación adecuados para tí. En la alimentación cetogénica (keto) nos nutrimos y así sanamos. Si eres principiante en este estilo de vida leer, informate antes de comenzar como tu cuerpo funcionará sería el primer paso. Si tienes una condición de salud comprometedora visita primero a tu doctor para que sepas en que estado te encuentras antes de comenzar y fluye. Ser consistente es mejor que ser perfecto. Asi que si tienes disciplina y a la vez eres flexible, te podría or más bien de lo que piensas . 😀🥰
Si una de tus resoluciones es Conocer más sobre la Alimentación cetogénica (KETO) , necesitas inspirarte y conocer más personas que alcanzaran salud a traves de este tipo de alimentación, necesitas recetas bajas en carbohidratos o necesitas apoyo para seguir te invito a que nos acompañes en KETOGENIC LIFESTYLE PUERTO RICO, Grupo privado en Facebook . Estan cordialmente invitados.
AudioLibro:
🔥 Cerebro de Pan -Parte 1
🔥 Cerebro de Pan- Parte 2
🔥 Cerebro de Pan- Parte 3
🔥 Cerebro de Pan-Parte 4
https://youtu.be/WVFzNUtSGLQEn la alimentación cetogénica no tienes que dejar de comer, no te tienes que obsecionar ni estresarte por contar calorias para sentirte mejor de salud. Solo enfocate en elegir los alimentación adecuados para tí. En la alimentación cetogénica (keto) nos nutrimos y así sanamos. Si eres principiante en este estilo de vida leer, informate antes de comenzar como tu cuerpo funcionará sería el primer paso. Si tienes una condición de salud comprometedora visita primero a tu doctor para que sepas en que estado te encuentras antes de comenzar y fluye. Ser consistente es mejor que ser perfecto. Asi que si tienes disciplina y a la vez eres flexible, te podría or más bien de lo que piensas . 😀🥰
Si una de tus resoluciones es Conocer más sobre la Alimentación cetogénica (KETO) , necesitas inspirarte y conocer más personas que alcanzaran salud a traves de este tipo de alimentación, necesitas recetas bajas en carbohidratos o necesitas apoyo para seguir te invito a que nos acompañes en KETOGENIC LIFESTYLE PUERTO RICO, Grupo privado en Facebook . Estan cordialmente invitados.
Así que cualquiera que sean tus METAS para el 2020 mi mayor deseo para tí me estas leyendo es que Fluyas, Te enfoques y Logres alcanzar tus metas. Que no seamos muy perfeccionistas pero si más consistentes. Y que valoren o logren crear su grupo de apoyo. Tratar de progresar juntos es un gran motivador .
UN AÑO NUEVO TRAE CONSIGO NUEVAS OPORTUNIDADES PARA ALCANZAR TUS METAS. A TODOS Y A TODAS FELIZ Y BENDECIDO AÑO NUEVO 🎉😊✌🎊 Y QUE EL AÑO 2020 LES TRAIGA UNA VISIÓN MÁS CLARA DE SU CAMINO POR RECORRER.
QUE EMPIEZE LA TRANSFORMACIÓN
Vamos Por Más
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He pasado este año tratando de construir un estilo de vida más saludable para mi familia y para mí. Reeducarme, tener disciplina y cambiar viejos hábitos por algunos nuevos y mejores. Aquí estoy compartiendo Mis #Best9Of2019 como chef en busca de una versión más saludable de sí misma. Deseo que todos puedan conquistar todas sus resoluciones de año nuevo.
Espero que su año nuevo sea uno Feliz y bendecido. Feliz 2020! 🎉🥂🎊
ACOMER BORICUA LIFESTYLE BLOG
Limary Figueroa (aka Iary Lee)
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